ydha

...hälsporre stör mig. att jag har det dvs.

Hälsporre, lat. plantarfasciit där plantar står för fot, fasci för hinna och it för inflammation. Det handlar alltså om en inflammation i fotens hinna. Hälsporre är vanligast i medelåldern och hos människor som rör sig mycket men är också vanligt bland idrottsmän och dansare. Den tillhör belastningssjukdomarna och sitter under foten. Hälsporre är resultatet av lång tids felaktig belastning av de stora senytorna under fotsulan. Detta ger upphov till smärtor i hälen. I ett försök att reparera upprepade småskador i senan, börjar kroppen lagra in kalk där senan fäster sig till hälbenet. Efter hand utvecklas det ett litet kalkhorn på hälen, en så kallad hälsporre. Besvären med hälsporre kan påverkas mycket av att man går långa sträckor på ett hårt underlag. Har man besvär med hälsporre är den bästa lindringen mjuka och fotriktiga skor med en mjuk sula i hälen. Hos välsorterade skoaffärer kan man köpa en iläggsula.




kul!

idag får ni ett par bilder från min balkong!







den ca 2 kvm stora balkongen är faktiskt det bästa med min nya lägenhet.
här spenderar jag mestadels av min tid.
iaf när vädret tillåter.

har idag även inhandlat en liten gasolgrill.
(vi har kommit överens om att vi inte får grilla med kol på balkongen)
den är inte inkopplad än, måste först köpa dyr gasoltub!
så här ser den ut:

det är fortfarande smått kaotiskt i lägenheten men jag kan berätta lite för er ändå.
snart kommer min alldeles nya string pocket upp i hallen som komplement till nya hatthyllan.
passar bra i stil då jag har en gammal orginal string i vardagsrummet.


mycket sköna och trevliga stolar till balkongen.
har redan spenderat mycket tid i solen där.


akaciatrall för myskänsla.


tyg i vilket min kära mor har sytt gardiner åt mig.

har jag berättat att jag ska flytta?

uppdrag red-head:



this is me, before



avfärgningen är i.
detta gör mitt håret elastiskt som tuggummi.
men det är smällar man får ta.



så här ser det ut när avfärgningen är klar.
nästa steg blir klippning och röd permanent hårfärg.
färgar håret rött 2 gånger, men får inte den nyansen jag vill ha.
läser på nätet att intensivtoning kan vara svaret just när man vill ha en skarp röd nyans.




sagt och gjort, efter intensivtoning blir jag nöjd med resultatet.


detta var min inspiration:
jean grey, x-men.

vem ska till roskilde med mig i år?
grämer mig fortfarande för att jag har missat nephew när de har spelat där förut.
men i år
ska
jag
inte
missa.

andra bra band i år (än så länge, 118 dagar kvar)
muse
temper trap
det är egentligen allt jag behöver.


roskilde -08:

jag ligger lågt ett tag...

hej hej,
nu sitter jag på tåget hem från skåneland.
lyxigt med gratis internet i 1:a klass.
har firat mina 25 år tillsammans med familjen.
och naturligtvis fått träffa lilla lovisa, min brorsdotter.
ja, nu har jag gått och blivit faster!
nä, nu måste jag fortsätta läsa invecklad engelsk facklitteratur i företagsekonomi.
gud så kul!